Resilienz!

Resilienz!

Manche Menschen bleiben gelassen, zuversichtlich und souverän, egal wie hoch der Druck ist.
Andere hingegen kommen schneller an ihre Belastungsgrenzen, fühlen sich überfordert und in der Defensive.
Was diese Menschen unterscheidet, ist Resilienz – ihre innere Widerstandskraft. Das Gute ist:
Resilienz lässt sich gezielt trainieren und stärken.

Und genau darum geht es in diesem Workshop:

• Lerne die wichtigsten Säulen deiner Resilienz kennen
• Identifiziere deine persönlichen (beruflich wie privat)  Energieräuber und erfahre, wie du diese Kraftfresser bändigen kannst
• Stärke gezielt deine Widerstandskraft
• Packe deinen persönlichen Notfallkoffer gegen akuten Stress und belastende Situationen

Ziele

• gelassener mit Druck und Stress umgehen können
• negative Denkfallen rechtzeitig erkennen und ihnen konstruktiv begegnen
• im Alltag besser Grenzen setzen und sich schützen können

Umfang  2 Tage (á 7 Zeitstunden)
Dieser Workshop wird auf die Themen und Belastungen des jeweiligen Unternehmens angepasst.

Für ein Angebot nehmen Sie gern Kontakt mit mir auf: office@bettercallcasy.de